Dolor

Llevo casi una semana con un dolor en la rodilla derecha de la pierna, esto empezó el día que trote un poco después de mi primer medio maratón, ese día hice un poco velocidad o cambio de ritmo de 500 metros rápidos... Sin embargo, al terminar, empecé con la molestia que al día de hoy ya ha disminuido.

El trabajo que hice en los 21 km fue muy bueno desde mi punto de vista, pero me ha pasado la factura de dicha osadía que cometí al hacer esta distancia sin tener el kilómetro correspondiente, tengo cierta resistencia que he ido acumulado al largo de tres años de entrenamiento aunque con pausas, pero he tratado de ser lo más constante posible, ahora con esta molestia he entendido que me he soprepasado.

Mi entrenador no se ha enterado por mi de que lo he corrido, ya que también me he dado un par de meses de descanso de la pista, por supuesto que no he dejado de hacer nada, mis trotes respectivos, junto con algo de técnica han estado presentes en estos dos meses, lo que si no he incorporado a mi trabajo es el gym, digo no soy muy participe del mismo, la verdad no se que me pasa que no puedo hacerme de una rutina de ir por lo menos dos veces a la semana, es necesario y fundamental para el desarrollo del atletismo.

Ahora con la lesión que tengo, mis prioridades han cambiado, primero necesito reponerme y después empezar a fortalecer la zona media que la tengo descuidada y esta es el equilibrio de todo el cuerpo, por lo que hay que ponerle un poco de atención.

Necesito tener paciencia y mucha paciencia, sino todo el trabajo se puede desperdiciar. Realmente ese es el dolor que tengo en estos momentos, ya que nunca había tenido una molestia como la que tengo en estos momentos.