MVS 2009

Por fin se llego el día de mi primera carrera de 10k de este año, estaba en la expectativa del tiempo que mi entrenador quería que hiciera, esté era de 45 minutos como mínimo, pues antes me había puesto una marca de 42 minutos...


El tiempo que por fin hice fue de 47:34, para mi representa mi mejor tiempo en esté tipo de carreras, he sentido que puedo mejor el tiempo, pues al llegar a la meta me sentí muy bien anímica y físicamente, per me he dado cuenta de una cosa que me hace falta para cumplir con el cometido de 42 minutos.


El trabajo de la MENTE, creo que no he desarrollado una estrategía mental adecuada en esté tipo de competencias, puesto que nunca mis entrenadores en el poco tiempo que llevo haciendo atletismo un poco más en forma me habían pedido un tiempo. He pensado que la meta la puedo cumplir sin ningún problema solo es cuestión de trabajo mental, puesto que la resistencia y la velocidad las tengo.


Aunque no se me olvida algo muy importante en las carreras de fondo y es el ritmo que aún no he encontrado tampoco para tener mejor desempeño... He leído una frase que me ha gustado mucho, que dice: "Entre más veces corras, más rápido encontrarás tu ritmo". Es lo que pienso hacer, pero con algo muy importante que es con la Mente para que lo registre y pueda mandar las señales adecuadas a mis demás sistemas.