Lesiones

En esta semana he iniciado con mi entrenamiento específico para competencia, pues mi ciclo de velocidad termina en el Campeonato Nacional Master de Atletismo, que esté año voy por las pruebas de 200 y 400 metros. No antes de hacer también, los 100 y salto de longitud o largo, estos últimos como mero trámite para no dejarlos de hacer, sin miras a ganar nada.

Pero, ohhh sorpresa desde mi entrenamiento de intervalos que hice el día martes he sentido una pequeña molestia en el gemelo izquiero, pensé que con un poco de trote se calmaría el malestar, el día miércoles pero nada, trote hice flex, estire y la molestia sigue ahí.

El día jueves tuve que hacer una prueba de 600 metros a ritmo de competencia, no sabía si hacerla por la molestia en el gemelo, creo que hice un muy buen trabajo de calentamiento y flexibilidad, además de la técnica debida, creo que no me salió tan mal (1'43" segundos). Es algo que tendré que seguir trabajando.

Lo único que lamento, es que es día viernes y la molestia sigue ahí, no quiero esperar un día más para ir al médico y que me diga que es. No recuerdo haberme pegado o sentir un estirón o jalón, pero bueno la molestia sigue.

Las lesiones no son buenas y menos cuando esta cerca la competencia. Lo mejor es esperar y por supuesto descansar para no agrabar en caso de que haya algo.