Diario...

Son las 11:35 am y tengo un dilema, he dormido tres horas en lo que va de las últimas 24, el motivo y últimamente muy recurrente en mi.... el insomnio del cual en períodos padezco.

Sé, que de antemano pudiera ser por algo que me esta molestando y no he resulto, pudiera ser... si, verdad como psicoterapeuta de inmediato me estoy diagnosticando (jajajajaj) para ver los síntomas de esto que me ha pasado en las últimas semanas. Sin embargo, ya conozco la respuesta a esto.

El dilema en el cual estoy en estos momentos es: Ir a entrenar o descansar el día de hoy.

La falta de sueño en personas que hacemos deporte más de cuatro días a la semana es fundamental para el buen desempeño del mismo, el entrenamiento aunque sea ligero es una actividad que requiere que la mayor parte del organismo este en armonía y en estos momentos siento que no estoy así, y es por unas pocas más de sueño que me hacen falta.

Me da no se que... el hecho de no ir a correr o entrenar, ya que con esto de la influenza le he metido un poco de kilómetros a mis piernas y siento que me ha ido bien, ya que cuando estoy entrenando en pista, pues mi entrenador no me permite hacer tanta distancia como lo he hecho en estos días... digo no me he pasado también de mis propios límites para la prueba que hago.